Техника за Емоционално Освобождаване

Техниката за Емоционално Освобождаване (ТЕО) е вид акупунктура за лечение на отрицателни емоции, при която се стимулират определени меридианни точки като се потупкват с върховете на пръстите.

В основата й стои идеята, че негативните емоционални състояния се дължат на блокажи в енергийната структура на човешкото тяло, която на практика е изградена от енергийни меридиани.

Според създатялт на техниката Гари Крег, ако техниката се направи добре, това може рязко да редуцира времето на терапевтичния процес, който по принцип е нужен за емоционалното лечение: “Ако в нормалната терапевтична практика са нужни месеци и години, то с ТЕО са достатъчни само часове и минути.”

Няколко думи за създателя на техниката:

Гари Крег е роден в Америка и завършва Инженерни науки в Станфорд. На 13 години осъзнава, че
качеството на мислите му се отразява на качеството на живота му. От тогава започва да се
интересува от всичко, свързано с личностното развитие и психологията на човека.

През цялото време той търси да открие бърз и ефективен терапевтичен метод, но се разочарова от психотерапията, тъй като според него често пациентите не се излекуват напълно или са необходими дълги години за това. Инженерното му мислене го кара да се съмнява в подобен начин на почти безрезултатно лечение и да продължава да търси техниката, която да отговаря на неговите изисквания.

Така той чува за психолог на име Роджер Калахан, който за разлика от останалите постига доста
по-бърз ефект при много от пациентите си. Силно заинтересуван от работата му, Крег се свързва с
него и научава, че лекарят прилага една особена техника, която има силно въздействие при всички
негативни емоционални състояния.

Ето как Крег разказва за откриването на тази техника:

Д-р Калахан открива техниката 1980 г., работейки с пациентка, страдаща от силна фобия от вода.
Освен страхът й от вода я измъчвали и постоянно главоболие и кошмари. В търсене на помощ
пациентката обиколила много психотерапевти – без резултат.

Д-р Калахан се опитвал година и половина да й помогне по конвенционалния метод, но не успял. Докато един ден не стъпил отвъд границите на психотерапията.

По това време той изучавал усилено енергийната система на човека (позната от китайската медицина) и решил да потупа с върха на пръста си точка, намираща се под окото на пациентката (всъщност това била крайната точка на стомашния меридиан). За това си действие той бил провокиран от оплакването й, че я боли стомахът.

За негова изненада след като потупал точката под окото й пациентката започнала изведнъж да твърди, че притесняващите я мисли относно водата изчезнали и за доказателство слязла до басейна, намиращ се на близо, и започнала да си пръска вода в лицето. Никаква фобия. Никакво главоболие. Всичко изчезнало, дори кошмарите й не се върнали повече.

Според Крег фобията на пациентката се дължала на следното:

Когато тя усещала страха си, потокът на енергията, течаща през стомашния меридиан, се блокирал. Този енергиен дисбаланс бил причина за острото й емоционално състояние. Потупването под окото й изпратило импулси по стомашния й меридиан, което върнало естествения ход на енергийния поток в него. Така се балансирали и емоциите на пациентката.

                                                                  ***

Гари Крег доразвива техниката, до която Калахан случайно достига, и я популяризира. В днешният й вид точките за потупване и разтриване са около 12.

За лечението на негативните емоции и състояния Гари Крег използва заедно с потупкването на меридианните точки силата на позитивните утвърждения.

Една ТЕО-сесия започва по следния начин:


Човек интензивно потупва точката (Karate Chop point) на дланта си с върховете на показалеца и средния пръст на другата ръка ИЛИ разтрива точките (Sore spots) и повтаря няколко пъти следното утвърждение:

Въпреки че имам този проблем
обичам и приемам себе си дълбоко и безусловно.

Например:

Въпреки че се страхувам от змии,
обичам и приемам себе си дълбоко и безусловно
Въпреки че имам хронично главоболие,
обичам и приемам себе си дълбоко и безусловно и т.н.

Същинска част:

В същинската част човек потупва точките, показани по-долу като започва от началото на веждата и стига до точка под мишницата (все крайни точки на меридиани) и повтаря: Този проблем
Например: Страхувам се от змии.
*Човек трябва да мине през тези точки поне 6-7 пъти.

Целта на това повтаряне не е да затвърди страха, а да го накара да излезе наяве. Когато човек осъзнае страха и едновременно с това изпраща енергийни импулси по всички възможни меридиани, в които той може да се намира, страхът ще изчезне от само себе си.

Ако човек усети, че страхът му от змии намалява, но все пак не е изчезнал напълно при следващото потупване на точките казва: Въпреки, че все още се страхувам от змии… и после: Още се страхувам от змии или Oстатъчен страх от змии.

Често се използва скала от 1 до 10, с помощта на която всеки определя каква е приблизителната степен на проблема му. Целта е след потупването проблемът да редуцира силата си до 0.

Днес има много разновидности на техниката. Някой от тях не свършват само с повтарянето на Този проблем до пълното му изчезване, ами продължават с положителни фрази, които да осигурят пълното освобождаване от негативното състояние. Като например: Змиите са много страховити създания. Е, може пък и да греша. Всъщност те даже може и да са симпатични и т.н.

Друг път сесията започва директно с положителни утвърждения, без въвеждащата фраза: Въпреки че… Всичко зависи от целта и начинът, по който работи ТЕО-инструкторът.

Още по темата или как се реализира техниката на практика:

  • Видео (преведено на български), насочено към създаването на позитивна нагласа, която да привлече парите, здравето и щастието в живота ви.

http://www.youtube.com/watch?v=VwsFEv_xD5I

  • Въведение в техниката (малко комерс, но човек придобива представа)

http://www.youtube.com/watch?v=75D56JICBRQ&feature=related

  • Бързо упътване за използването на техниката

http://www.youtube.com/watch?v=4tqrF-_8_Cs

  • ТЕО в действие (много задълбочена работа с техниката, насочена към лечение на дълбоки травми)

http://www.youtube.com/watch?v=tFn8tX5xD4s&feature=related

  • Работа с техниката в ежедневието

http://www.youtube.com/watch?v=aoSzivsQkVI&feature=related

 

 

 

Trackbacks Comments
  • Станка Славова:

    Благодаря Ви за нагледната информация на български език.Тази техника е гениална ,защото действа.

  • Мая:

    Здравей, Деси, разбирам, че ти си правила превода на първия клип в списъка тук. Дали не може да пуснеш текста, за да може да се ползва по-лесно.

    • admin:

      Здравей Мая, ще опитам да възстановя файла със субтитрите тези дни.

  • Питар:

    Здравейте

    След като разгледахме видео в youtube за господарите на парите със субтитри, видяхме и Вашите данни, ето защо решихме да се свържем с Вас.
    Нашето питане е имате или информация за наличие на българския пазар на книга на български език от Антъни Робинс-Тhe new moeny masters?

    Ще Ви бъдем благодарни, ако ни насочите, от къде бихме могли да си я закупим в български вариант, заедно с дисковете.

    Блогът Ви е прекрасен.
    Поздрави.

    С Уважение:
    Петров
    тел:0894005755
    Е-маил:pitar_13@abv.bg

  • Ани:

    На български има “Техника за………”
    на Иван Петърнишки

    книжарницата е на http://www.novavtor.com

Leave a Comment