Гризане на нокти? It’s not a problem…

Ако случайно ви е писнало да си гризете ноктите или да си чоплите кожичките на пръстите, можете да опитате следното. При мен взе, че подейства. 

Скривате палеца в останалите четири пръста в мига, в който започнете за пореден път да чоплите кожички или гризете нокти, и го държите така, докато не се успокоите.

Много благотворно би било, ако, когато ръцете ви не са заети продължително време, си свиете палците и на двете ръце по този начин за по дълго време, например половин час.

Поставете си за цел да се отървете от този навик, правете това просто упражнение и ще успеете.

Пишете, дали ви е подействало.

  

 

  

Comments
  • Zaharisa:

    Искаш да кажеш, че скриването на палеца, “блокира” не само него, но и всички останали пръсти, нали?…

    Интересно, защо си взела решение да спреш с гризането? Човек, практикуващ този навик от дълго време, обикновено одобрява и оневинява деянието си ;)))

  • desi:

    Блокира ги много умело, поне в моя случай…
    Двадесет години стигат, искам да живея с истинските си пръсти! 🙂
    Някой го наричат автоканибализъм …

  • Zaharisa:

    Мммм? Автоканибализъм, интересно… :))

    Аз, неочаквано и за мен самата, спрях това “самоизяждане” без никакви усилия и планиране, преди няколко години…Но до тогава, се бях специализирала дотолкова, че след гризкането, следваше пиленене / пак със зъби/ на ноктите и дооформяне на маникюра :))

    Успех, дано методът продължава да помага! :))

  • По принцип, гризенето на ноктите (нарича се още онихофагия) е причина от стрес, невроза, притеснение или някаква травмираща случка, обикновено в ранна детска възраст.Ето например аз вече (мисля, че са 4 г, а съм на 15) си гризя ноктите, защото нашите имаха мн тежък развод и още не съм го преодоляла.Но, за да спреш да се “автоканибализираш” трябва да се чувстваш спокоен и щастлив – избягвай стрес и гледай да почиваш и да си доставяш удоволствие.Забелязала съм, че тогава спирам да си гриза ноктите, но все още не съм се отказала от “автотерора”.Понякога ги гризях до кръв, но искам да ви кажа, че никакви люти чушки и лакове не помагат – вс опира до воля.Eст, сега по-рядко ги гриза, но пък за сметка на това – мн пуша … И пак казвам – вс опира до воля!!

  • desi:

    Да, така е. Изисква се воля, за да започнеш да правиш това упражнение. 😉

  • Iwka:

    Амии .. Азз, ако имам някаква работа с ръцете си и веднага я оставям и почвам да си гриза ноктите .. Нищо не ми помага .. Пробвах с горчив лак. Първо си пуснах по-големи нокти и продължавах да ги мажа с лак, но свикнах с вкуса му и вече не ми беше горчив.. И него изядох .. Ще пробвам с ноктопластика, но незнам дали ще подейства …. 🙁 🙁 🙁

  • AnNinka:

    Ей, това упражнение изглежда ефективно…Ще го пробвам. Аз от както се помня съм с “до дъно изгризани нокти”.Вряно е,че когато човек успее да се почувства удовлетворен и спокоен, навика си отива..но , уви.. това е за месец или година.След това, когато настъпи по-напрегнат момент пак се започва 🙁

  • Monzyy:

    Ако сте момичета помага също и да си рисуваш по маникюра(до колкото може да се нарече)така че да ти е жал да го изгризеш

  • Гризането на нокти може да има различни причини, една от тях (и най-вероятно най-честата, имайки впредвид съвременното хранене) е липсата на силиций в организма. Силиция е изключително важен елемент (повече информация ще намерите на zdravnaakademia.blogspot.com) и липсата му никак не е безразлична. Освен това вътрешните паразити (за които съвременната медицина сякаш е забравила) се нуждаят от големи дози силиций и най-често си го набавят за сметка на своя гостоприемник. Децата са прекрасен пример за това. Особено тези които си гризат ноктите (ноктите и косите съдържат голямо количество силиций). Според официални изследвания сред децата посещаващи детски градини в Полша ок. 90% има ламблии, 80 и няколко % има глисти, а почти 100% имат острици. В България не се знае, но не вярвам разликата да е голяма. А стандартните изследвания не дават добри резултати (ок. 2% откриваемост!!!!) в откриването на паразитите :-(.
    Най-добрия източник на силиций е диатомита, големи количества от този елемент има в изворната вода, чая от хвощ и някои зеленчуци.
    Поздрави!

    • la Red Social pasará por algún tipo de interface en forma de aplicación web o de escritorio que unifique varias Redes Sociales en un solo lugar y te permita estar en contacto con todos tus contactos de manera trpatanrense

    • Hello from Belize, we arrived at your channel through links from Phil’s page. my wife and i are big fans of him and now you. If? only we knew you were comming. We’d like to invite you guys back, there is much more to see and do, we’ll take you around.

      • 5.0 out of 5 stars I Love a Monitor that Lets Me Sleep I’ve been using this monitor for several months and the more I use it the more I like it. The best thing about it by far is the setivtisiny setting.

    • Sie haben Recht, das war ein textbasierter Chat mit vier Experten. Da wir vor allem unsere Leser in den Unternehmen und Agenturen erreichen wollten, haben wir ganz bewusst nicht das Wort “Chat” verwendet und uns auf diese begriffliche Unschärfe eingelassen.

    • Hvor mange besøgende har du pr dag? :)Og kan man se hvor mange der klikker sig ind pÃ¥ ens blog selvom de ikke følger en pÃ¥ bloglovin?Hvor er det desuden bedst at oprette en blog pÃ¥? WordPress eller blogspot? 🙂 eller er det ligemeget?

    • agreed times two on the kingfish w jalapeno and the prosciutto on grissini. heaven on a stick!chorizo was good too – ‘cept i ended up burping chorizo all night. that was slightly less good 🙂

      • Coualgtnrations on being published! I can see from this card why you deserve to have been! Your colouring is magnificent right down to the shadows and how you’ve coloring her hair A fabulous card! I must have this book!;)Hugs, Ellen

    • / Muchas gracias por vuestra aportación! Realmente el lugar es totalmente nórdico, algo que a los españoles contrasta y atrae.., como mínimo para pasar unas vacaciones..! )

  • Една от честите причини за гризането на ноктите (имайки впредвид съвременното хранене) е липсата на силиций в организма. Силиция е изключително важен елемент (информация: zdravnaakademia.blogspot.com) и липсата му се изразява с различни признаци. Вътрешните паразити (за които съвременната медицина сякаш е забравила) се нуждаят от големи дози силиций и най-често си го набавят за сметка на своя гостоприемник. Децата са прекрасен пример за това. Особено тези които си гризат ноктите (ноктите и косите съдържат голямо количество силиций). Според официални изследвания сред децата посещаващи детски градини в Полша ок. 90% има ламблии, 80 и няколко % има глисти, а почти 100% имат острици. В България не вярвам разликата да е голяма. А стандартните изследвания не дават добри резултати (ок. 2% откриваемост!!!!).
    Най-добрия източник на силиций е диатомита, големи количества от този елемент има в изворната вода, чая от хвощ и някои зеленчуци.
    Поздрави!

Leave a Comment